Κάθε Νοέμβριο το ίδιο πράγμα: αρχίζεις να βήχεις, νιώθεις βάρος στο στήθος, ή απλά αισθάνεσαι ότι «κάτι δεν πάει καλά» με την αναπνοή σου.

Δεν είναι τυχαίο. Ο Νοέμβριος είναι ένας από τους πιο απαιτητικούς μήνες για το αναπνευστικό σύστημα. Και ιδιαίτερα στην Αθήνα.

Το ψύχος δεν αγαπά τους αεραγωγούς σου

Όταν εισπνέεις κρύο αέρα, το σώμα σου δουλεύει παραπάνω για να τον θερμάνει πριν φτάσει στους πνεύμονες. Αυτό ερεθίζει τους βλεννογόνους και μπορεί να προκαλέσει βήχα ή αίσθηση σφιξίματος στο στήθος, ακόμα και αν είσαι απόλυτα υγιής.

Για όσους έχουν ήδη άσθμα ή ΧΑΠ, η αλλαγή της θερμοκρασίας μπορεί να φέρει επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Κλειστά σπίτια: ο αέρας που αναπνέεις μέσα μπορεί να είναι χειρότερος

Αντιδιαισθητικό αλλά αληθινό: τον χειμώνα, ο αέρας στο σπίτι σου μπορεί να είναι πιο επιβαρυμένος από τον εξωτερικό.

Σκόνη, ακάρεα, υγρασία, καύση από θέρμανση, μούχλα σε γωνιές που δεν αεριζόντουσαν το καλοκαίρι. Όλα αυτά μαζεύονται σε κλειστούς χώρους και επιβαρύνουν το αναπνευστικό, ειδικά αν υπάρχει ευαισθησία σε αλλεργίες.

Αιθαλομίχλη στην Αθήνα: ο Νοέμβριος φέρνει και αυτό

Κάθε χρόνο, με τα πρώτα κρύα, η Αθήνα αρχίζει να έχει εικόνα αιθαλομίχλης, κυρίως τα πρωινά. Καυσαέρια και καπνός από τζάκια παγιδεύονται στη λεκάνη της πόλης.

Τα λεπτά σωματίδια που εισπνέεις σε αυτές τις συνθήκες φτάνουν βαθιά στο αναπνευστικό και μπορεί να επηρεάσουν ακόμα και άτομα χωρίς κάποιο γνωστό πρόβλημα.

Ιώσεις, λοιμώξεις και ο Νοέμβριος

Επιστροφή στα γραφεία, στα σχολεία, σε κλειστούς χώρους με κόσμο. Οι ιοί του αναπνευστικού βρίσκουν τις ιδανικές συνθήκες να κυκλοφορήσουν.

Για τους περισσότερους, μια ίωση περνά σε 7-10 μέρες. Αλλά αν ο βήχας δεν φεύγει, αν έρχεται πυρετός μετά από μια φαινομενική βελτίωση, ή αν η αναπνοή γίνεται πιο δύσκολη, αξίζει να το δει ειδικός.

Πότε σου λέει κάτι το σώμα σου;

Τον Νοέμβριο, πρόσεξε αν εμφανιστούν:

• Βήχας που κρατά πάνω από 2-3 εβδομάδες
• Δύσπνοια που χειροτερεύει με το κρύο
• Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις μέσα στον ίδιο χειμώνα
• Συριγμός ή αίσθηση βάρους στο στήθος

Αυτά δεν είναι «φυσιολογικά για τον χειμώνα». Είναι σημάδια που αξίζουν προσοχή.

Το αναπνευστικό σου, αυτόν τον μήνα

Στο Pneumocen στην Αθήνα αξιολογούμε κάθε αναπνευστικό πρόβλημα με εξειδίκευση και σύγχρονο εξοπλισμό, ώστε να έχεις σαφή εικόνα και να ξέρεις τι κάνεις.