Έχεις παρατηρήσει ότι μέσα στην ημέρα είσαι σχετικά καλά, αλλά μόλις ξαπλώσεις στο κρεβάτι ξεκινάει ο βήχας; Ίσως μάλιστα να χρειάζεσαι αρκετά λεπτά για να μπορέσεις τελικά να κοιμηθείς.

Ο βήχας που εμφανίζεται ή γίνεται πιο έντονος τη νύχτα δεν είναι πάντα τυχαίος. Η αλλαγή της θέσης του σώματος μπορεί να αποκαλύψει προβλήματα που μέσα στην ημέρα περνούν απαρατήρητα, από μια απλή βλέννα μέχρι παλινδρόμηση ή άσθμα.

Γιατί ξεκινάει ο βήχας μόλις ξαπλώσεις;

Το νυχτερινό βήξιμο μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες:

• Παλινδρόμηση: Όταν ξαπλώνουμε, τα γαστρικά υγρά μπορούν πιο εύκολα να επιστρέψουν προς τον οισοφάγο και να ερεθίσουν τον λαιμό. Αν ο βήχας εμφανίζεται κυρίως μετά το βραδινό ή συνοδεύεται από καούρα και ξινίλες, η παλινδρόμηση μπορεί να είναι ένας από τους λόγους.
• Βλέννες: Ένα κρυολόγημα, μια αλλεργία ή η ρινική συμφόρηση μπορεί να προκαλέσουν εκκρίσεις που, όταν ξαπλώνουμε, κατεβαίνουν προς τον λαιμό και προκαλούν βήχα.
• Άσθμα: Σε αρκετούς ανθρώπους, τα συμπτώματα του άσθματος γίνονται πιο έντονα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο επίμονος νυχτερινός βήχας μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια.

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;

Ένας περιστασιακός βήχας, ειδικά μετά από μια ίωση, συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Όταν όμως επιμένει ή επηρεάζει τον ύπνο σας, αξίζει να διερευνηθεί.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή αν:

1. Ο βήχας εμφανίζεται σχεδόν κάθε βράδυ ή επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Σας ξυπνάει συχνά ή δυσκολεύει σημαντικά τον ύπνο σας.
3. Συνοδεύεται από δύσπνοια, «σφύριγμα» στην αναπνοή ή σφίξιμο στο στήθος.
4. Υπάρχει αίμα στα πτύελα, πόνος στο στήθος, πυρετός ή ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Το επόμενο βήμα

Αν ο βήχας επιμένει, μην τον αποδίδετε απλώς στην αλλαγή της θέσης του σώματος. Μια επίσκεψη στον πνευμονολόγο μπορεί να βοηθήσει να εντοπιστεί η πραγματική αιτία και να αποκλειστούν καταστάσεις όπως το άσθμα ή άλλες παθήσεις του αναπνευστικού.

Μέχρι τότε, παρατηρήστε πότε ακριβώς ξεκινάει ο βήχας, αν σχετίζεται με το φαγητό ή αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Μερικές φορές, αυτές οι μικρές λεπτομέρειες είναι το πρώτο στοιχείο που οδηγεί στη σωστή διάγνωση.